頭痛と肩こりの解消方

• ものすごく運動不足
• 内臓が弱い
• 寝違いやすい
• 床ずれしやすい
• 貧血気味（血行が悪く冷え性）
• ストレスに弱い、気が弱い
• etc.

これら様々な要因により、頭痛と肩こりが発生するのじゃないかと考え、まずは運動不足の解消を計ることに。
家で簡単なストレッチ（みたいな）運動をほんの数分だけすると、体がホカホカする状態になる。　これで血行もよくなるかも。
これから気が向いたときにやろーっと。　｜根性無しー!!｜