ものすごく運動不足 内臓が弱い 寝違いやすい 床ずれしやすい 貧血気味（血行が悪く冷え性） ストレスに弱い、気が弱い etc. これら様々な要因により、頭痛と肩こりが発生するのじゃないかと考え、まずは運動不足の解消を計ることに。 家で簡単なストレッチ…

ここ半年くらいか、もっとかわからないけど、いつのまにか毎日肩こりだし、酷いときには頭痛までするという具合。 なんでかしらないけど、寝ても寝たようでなく疲れてるなーと思いつつ目覚める。 もしかして、命に関わるような病気になってるとかっ... なん…