普段からビタミンCとかのタブレットを飲んだりして、栄養不足を補っているけど、飲んでいる量は1日の目安よりも少なくしている。 なんでかっていうと、色々なのを飲んでると結構飲むのも大変で、ちょっと面倒だから量を減らして1日1回で済ますため。 だけど…

風邪のひき始めでやばーいと思っていたが、ツムラの葛根湯を飲んでビタミンCを飲んだおかげか、なんとか水際で食い止めたって感じ。 一応勝利したってことかな。 でも、耳の後ろや顎の辺りが鈍痛い感じなので、ここで気を抜くとやっぱりやばーい感じになるの…

1週間に2回ほどキャンプで使うベッドで30分、40分の仮眠をとっている。 短時間の睡眠だが熟睡できるので嬉しい。 起きたときはボケボケで、しばし仕事にならないのが難点だが。 仕事をさっさと終わらせたいと思うが、睡眠不足が思考力をかなり鈍らせるので、…