体重が減ったわけではないけど、筋肉は無くなった。 そしてお腹には肉ジュバンを身にまといかけている。 やばいじゃん。
でも、夏はなるべく食べて体重を増やすことにしている。 秋口に、夏バテでダレダレにならないための予防策。
今はDHCの栄養補助食品で不足しそうな栄養を補給し、嫌いな肉も食べるようにしてみたりして。 とりあえず鶏肉ならば食べやすいので、それでスタミナつけるのじゃっ。
体調が悪いと、気分も良くなくて気力も無くなるから、あれこれと楽しめたはずなのにって。 そう思ったりするのがイヤなんだよね。
